东方月狠狠瞪了他一眼，不过还是继续演练起来。东方家的太极拳法最讲究和道学相切合，太极拳技击法皆遵循阴阳之理，以“引化合发”为主要技击习练。

技击中，由听劲感知对方来力大小及方向，“顺其势而改其路”，将来力引化掉，再借力发力。

慢慢的狄宇也跟着练起来，太极拳的架子看起来简单，学习来还真不是那么容易的事情。

“头──保持‘虚领顶劲’，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚！”

“颈──自然竖直，转动灵活，不可紧张！”

“肩──平正松沉，不可上耸、前扣或后张！”

才打几下，狄宇的姿势错漏百出，不过这是狄宇第一次练习太极拳，东方月并不以为意。

“肘──自然弯曲沉坠，防止僵直或上扬！”

“腕──下沉‘塌腕’，劲力贯注，不可松软！”

“胸──舒松微含，不可外挺或故意内缩！”

“背──舒展伸拔，称为‘拔背’，不可弓驼！”

“腰──向下松沉，旋转灵活，不可前弓或后挺！”

脸了小半个小时，狄宇依旧一塌糊涂，东方月不由蹙了蹙眉，按理来说狄宇练习八卦掌的时候，学得极快，不应该是这个样子才对，这比她当初练拳的时候，不知差了多少，跟她比起来狄宇就称了资质极差的那种。

“脊──中正竖直，保持身型端正自然！”

“臀──向内微敛，不可外突！”

“胯──松正含缩，使劲力贯注下肢，不可歪扭、前挺！”

“腿──稳健扎实，弯曲合度，转旋轻灵，移动平稳，膝部松活自然，脚掌虚实分清。”

所有的架子练完，东方月已是香汗淋漓，满腹希望已经变成绝望了。现在她几乎可以认定，狄宇在太极拳方面没有任何的天赋！