练功房里，赵思佳佳正在运转着她那个小铁球，经过多日的练习，现在她对小铁球的把握是越来越熟练了，基本中途不会有让铁球落下的瞬间。

庞小南跟她打了个招呼，“早啊。”就走到了自己的大铁球旁边。

一弯腰，两只手往铁球上一贴，双臂发力，庞小南轻轻的喝了一声，大铁球就稳稳的被他双手夹到了半空。

现在这个大铁球，就只相当于一个篮球，再也没有以前那种吃力的情况了。

接着庞小南把大铁球放在了右臂的臂弯当中，平着把大铁球支撑在了半空。

再接着，庞小南右拳和左拳一碰，那大铁球就顺着右小臂和左小臂，滚到了左臂的臂弯中。

此刻庞小南的双腿微微弯曲，一个马步稳稳的扎在了当场，任大铁球在他的手臂上滚来滚去，下盘几乎纹丝不动。

一连让大铁球在自己的手臂上滚了几个来回，庞小南的弯曲的腿部一伸直，摆正了身姿，而此刻大铁球被他抱在了胸前。

接着，庞小南双手发力，把大铁球在胸前翻飞起来，只见他两条手臂环绕着大铁球，不停的变换着在空中的位置，让大铁球缓缓的滚动起来。

但是大铁球在空中的位置一直没变，还是在那个高度，只是翻转的速度越来越快。

这就像那些玩魔术的高手在玩水晶球一般，你看到的就好像水晶球是悬浮在空中，但其实，是魔术师利用手法和技巧把水晶球顿在了半空。

大铁球的翻转速度越来越快，越来越快，而庞小南的呼吸节奏也是越来越快，让大铁球转的越快，就越消耗他的体力。

仅用两只手支撑起200多斤重的大铁球，已经是极为不易，还要让这大铁球在双手之间翻飞自如，那更是难上加难。

在一旁练习的赵思佳佳早就停下了手中的动作和脚步，一直盯着庞小南的表演，“好厉害！”赵思佳佳心里暗暗感叹，心想什么时候她也能够达到这样的水平。

庞小南的两只手臂翻飞的越来越快，越来越快，渐渐的，赵思佳佳已经分不清了那只手臂是庞小南的左手，哪只手臂是庞小南的右手。

最后，两只手臂只剩下了一道残影，赵思佳佳看到的，只是一个大铁球悬停在庞小南的胸前。

终于，庞小南的动作慢了下来，赵思佳佳又重新看到了庞小南的两只手臂。

最后，庞小南轻轻松松的把大铁球放在了地面上，喘着粗气坐到了长椅上。

赵思佳佳也不练功了，坐到了庞小南的身边，质问说：“说，你是不是背着我练功了？”

庞小南拿毛巾擦了擦额头的汗水，对着赵思佳佳笑道：“没有啊，我练功的时候你不都在吗？”

赵思佳佳皱着眉头，两手抱在胸前，说：“不可能，你肯定背着我练功了，不然你这功力为什么进步这么快。”赵思佳佳看看庞小南的大铁球，又瞧了瞧自己的小铁球，心想自己连小铁球玩的都还有些吃力，你竟然把大铁球当篮球在玩，肯定是私下用功了。

庞小南又拿着毛巾擦了擦胳膊上的铁锈，说：“练功是无时无刻的，你以为光光是早上练的这一点时间就够了吗？再说了，这里是我家，这是我的练功房，我想什么时候练就什么时候练，怎么叫背着你练功呢？”

庞小南对赵思佳佳的逻辑感到无语，明明是她要来自己家练功的，自己在其他时间的修炼竟然成了背着她练功了。

赵思佳佳一时无语了，庞小南说的没毛病，但是她不肯罢休，“好吧，这是你家，我要谢谢你带我练功，那你告诉我，你刚才那招是怎么炼成的？”

赵思佳佳拿手比划着，双臂在胸前翻飞，差点打到自己的下巴。

庞小南又拿毛巾擦了擦腿上的汗水，他穿着一条短裤，腿上满是细密的汗珠，不过他不像有的男人，腿上全是黑毛，相反的，他的腿上只有稀稀拉拉的汗毛，显得光滑细腻。

“很简单啊，循序渐进，你先把铁球放在手臂上能停稳了，你就能让它在你的双手间翻云覆雨。”庞小南说的没错，当你能把铁球当篮球了，所有花样都能玩的出来。

“那我每天得加大练习的强度了，你现在把我甩开的太远了。”赵思佳佳起身就要去继续练习她的小铁球。

庞小南一把拉住了赵思佳佳的手，说：“要不要换个练习的方式？说不定能加快你的修炼速度。”

“换什么方式？”赵思佳佳重新坐了下来，疑惑的看着庞小南。

庞小南转过头，用手指着窗外的沙滩，“我们到外面去练。”

“到外面练？”赵思佳佳顺着庞小南的手势看到了外面的大海拍打着沙滩，“在外面练跟在里面练有什么区别？”

“你跟我来就是了。”说着也不等赵思佳佳答应，庞小南起身抱起大铁球，朝练功房外走去。

好奇心引导着赵思佳佳也抱起小铁球跟着庞小南出了练功房，来到了外面的沙滩上。

庞小南看着赵思佳佳跟到了自己的面前，然后把大铁球往地上一砸，那软软的沙滩立刻被砸出了一个大大的沙坑。

“你看，这铁球在沙滩上根本不会弹起来。”庞小南往大铁球上一坐，笑眯眯的看着赵思佳佳。

“那又怎么样？”赵思佳佳抱着铁球走了这么远，已经是体力不支，也学着庞小南的样子，把铁球往沙滩上一丢，坐到了铁球上。

这片沙滩位于海龙小区的内部，一端是高耸的悬崖，一端是嶙峋的礁石，除非有人乘船或者游水从海面上登录，否则外人是到不了这片沙滩的。

此刻是早上的七八点，小区内的居民基本上都还在睡梦中，因为能够住在海龙小区的人，都是可以睡觉睡到自然醒的财务自由人士，没有几个人这么早到海滩上来溜达。

远处只有一个保洁人员在清理海滩上的杂物，偌大的海滩，就只有庞小南和赵思佳佳在这里谈论练功的事情，周围充斥着海浪拍打沙滩的声音。

庞小南见赵思佳佳坐下，他便站了起来，低头对赵思佳佳说：“你看好了。”说着他俯身发力，把大铁球抱到了腹部。

接着，庞小南开始在沙滩上运转大铁球，让大铁球在他的手臂上晃荡，脚下也没有静止，在沙滩上移动起来。

沙滩与平地最大的不同，是受力点不稳定。

为了保持大铁球的平衡，庞小南不得不全身运功，防止脚下因为沙子的密度不同产生的反作用力的不同而脚步打滑。

于是，庞小南在沙滩上留下了一脚深一脚浅深浅不一的脚印。而他手臂上的大铁球，晃动的幅度也是大小不一，他必须控制体内的暗劲时刻抵消大铁球晃动带来的压制。

终于，庞小南把大铁球运到了赵思佳佳的面前，他再次将大铁球砸到了沙滩上，喘着粗气，双手支撑着膝盖，俯下身子对赵思佳佳说：“你按我的路线来一遍。”

赵思佳佳这个时候终于想明白了，在沙滩上练功和在室内练习有什么不同，她兴奋的跳了起来，吃力的将小铁球抱到了腹部前面，那样子，就像怀了一个七八个月的小孩。

“吭哧……吭哧……”当赵思佳佳终于把铁球运到了原处，她全身发软的把小铁球往沙子里一扔，一**坐到了沙滩上，大口大口的喘着粗气，“累死我了！”

“怎么样，感觉如何？”庞小南早已恢复过来，此刻悠闲的坐在大铁球上，赤脚踩在了沙滩上，笑眯眯的看着赵思佳佳。

“这比在练功房吃力多了。”赵思佳佳捏了捏酸痛的小腿肌肉，“双脚要时刻小心脚下沙滩的松软，不然就可能会陷入沙子里或者摔倒。”

“所以啊，你以后要想加快练功的进度，只要到这沙滩上来练就可以了。”庞小南的十根脚指头不断的在沙子里摩擦，那沙子渗进脚趾缝中，**粗糙的脚皮，让人感觉痒痒的十分舒服。

赵思佳佳双手撑着沙滩，身子略微后仰，点了点头，说：“嗯，有道理，这么说来，以后我也不用去你的练功房了，我只要抱着铁球来这里练功就行了。”

庞小南右脚一抬，脚上的沙子扬到了空中，沙尘很快被海风吹散，“是的，不用去练功房了，先在沙滩上把铁球练好，想去也随时可以去的，反正你有密码。”