看到直播间观众们对于尝百草的质疑声，</p>

秦羽很平静的说道：</p>

“这就好像上学一样，从幼儿园不可能直接就是大学，需要一点点的学习积累，</p>

尝百草也不是一件一蹴而就的事情，</p>

需要一点点观察，分析药草的气味、颜色、味道，</p>

然后服用，观察自身的变化，从而慢慢确定药草的药性。</p>

这是一个非常需要耐心的过程，</p>

绝不是随便拿起一片叶子在嘴里嚼一嚼，就能知道它的功效。</p>

而且，尝药草，需要一个很重要的前提。</p>

那就是要对自己的身体，足够了解，</p>

哪怕只是一点微小的变化，也能清晰的在脑海中呈现，</p>

可以称之为，内观。</p>

这并非是武侠小说中很玄乎的一个词，而是一种很真实的人生体验，对自己生命的把握。</p>

而实现内观后的状态，可以察觉到身体能量的运转，</p>

并非说是会看到什么什么神奇的景象，</p>

这只是一种沉浸忘我的状态，在这种状态下，人的意识会被打开，非常之灵敏，能够接受更多的讯息。</p>

而达到这种内观后的状态，很难用言语去描述，可以用老子的那句话来说：</p>

惚兮恍兮，其中有象；恍兮惚兮，其中有物。</p>

而要实现这种内观的状态，说难也难，说不难也不难。</p>

只需要一个静字。</p>

东方叫做静坐，西方叫做冥想。</p>

说起来很简单，但是想要真的静下来，那太难了。</p>

一般人最多也就是用静坐来养养生，调和一下身心，</p>

只有极少数人，才能完全放下所有的杂念，彻底打开意识，体会到灵魂能量层次的自我。</p>

而这也是需要时间，一点点练习的。</p>