一晚上便通过自己阅读过的书籍和老道教的方法，大脑不停的运转下，就如同人工智能般，撇去糟糠，吸取精华所创出来了一套的桩功，使得上中下丹田，互相呼应，精气神产生共振，互相作用之下，同时进步。</p>

冯源此时，心神沉入思海，以神调动全身上下之气脉，使浑身成为一个有序化整体。</p>

两脚掌心涌泉穴，是地阴之精气入所；两肩窝处肩井穴，“涌泉”、“肩井”，一个是泉，一个是井，泉对井眼，则无干涸之忧，井对泉眼，则无外溢之患。</p>

两脚开立，与肩同宽，涌泉穴正对肩井穴，沟通人体气血，上下联通成一线，使地阴之精气能由涌泉纳入厚沿龙虎二脉直贯胸肺，于胸中之气融成一体。</p>

两膝弯曲，两膝自然放松，会**是全身阴气之聚所也是先天元气之聚所，又是中脉之下端入口。会**放松，**松则全身松。头微微上顶，须不着于形与力，既不用力、不上伸，意念头悬青天之上。</p>

含胸拔背，含胸则任脉放松，内气自然下沉到丹田；拔背则脊柱节节松开，假想督脉贯通。舌抵上腭，任督脉的结界处在口，舌头轻抵上鄂，这样才能沟通督脉，使内气由督脉而下，经舌尖下注于任脉，古人称之为“搭鹊桥”。</p>

良久，冯源睁开双眼，呼出一口气，只感觉全身放松。</p>

继而仔细回想，刚刚站桩过程中的身体感知，暗道刚刚似乎精气与神有些不协调，想来是因为自己神强而气弱的缘故。</p>

冯源仔细体悟，并加以改良，打算将这门桩法逐渐完善，也可传给龙门镖局的众人，使他们没有更好的发展空间。</p>

……</p>

“东家，门外面来了一个人，说是找你的...”</p>