必看：</p>

在这里说一句，我不是专业的，以下纯属胡扯，不要较真，不要较真，不要较真。</p>

总之看看就行了，不要较真，较真就没意思了。</p>

最后在说一遍，后面的数据纯粹是胡扯的，不要去评论区发什么负重不可能，身体承受不了的这种话。</p>

我本身就是在胡扯，我不是运动员，也不健身，到底能承受多少，多少最合理，我是不知道的。</p>

所以不要较真，看看就可以了，不要较真。</p>

……</p>

求收藏，求鲜花，求评价票！！！</p>

……</p>

十一月的时间已经流逝过半，U17杯大赛也在法国热火朝天的展开，霓虹队的表现直接惊呆了其它国家。</p>

不过这一切，霓虹国内出来那些高层，基本没多少人知道国外的比赛。</p>

而神奈川，立海大也进入了高强度的训练当中，预购的负重也如数送到了立海大。</p>

“这就是预购的纯铅块，一个是1kg，手脚个绑一个，全身一共是4kg，等习惯了，大家就逐个加重，这个腕带是可以加重的，每个可以装五个负重铅块。”</p>

原著里立海大的负重腕带里面装的似乎是沙子，而青学则是乾特制的，每个可以装五个纯铅块，每个是250克，半斤的样子，左右脚各一个，总计五斤。</p>

而幸村精市给出了正选一开始每人4kg，8斤的负重，对于现阶段的他们已经是不小的压力了。</p>

不过幸村精市也没期望他们能一下就突破数个，最基本的4kg就可以了。</p>

“那么柳，分一下吧，先每人一块，文太的话先在脚上绑一块，手上可以暂时不绑。”</p>

幸村精市撇了一眼丸井文太，开口说道，然而丸井文太咬了咬牙。</p>

“哼，我不需要怜悯，四个就四个，不要减。”</p>

说着丸井文太就开始在手上绑了起来，幸村精市轻轻一笑，看向了真田。</p>

“哼！太松懈了！”</p>