那天、自从陈峰醒过来，进入指挥室与炎黄交谈、了解清楚前因后果后，陈峰就再也没有进入过指挥室，而是呆在另一间房间里，做着各种训练。</p>

这些训练全都是炎黄提供的，据说这些训练科目全都是星际时代的**特种兵的训练科目。不过碍于现在条件有限，只能做着部分的基础训练。</p>

自此以后、陈峰每天你坐着各种基础训练，饿了就直接食用营养膏，很快一个月的时间就这么过去。</p>

“呯……”“呯……”“呯……”</p>

“……”</p>

一阵富有节奏感的声响回响在房间中，陈峰赤手空拳的不停的击打在房间正中央的一根铁柱上，同时双脚还不停的出脚踢上铁柱。</p>

“舰长大人、停下吧！”良久之后、炎黄的声音在房间里响起：“以目前的条件，只能训练到这个样子了。”</p>

“呼……”</p>

听到房间里想起的炎黄叫停的声音，陈锋停下训练的动作停下动作，重重的呼出一口气，平复了一下自己的气息，看了一眼满是坑坑洼洼的铁柱后，才满意的点点头说道：“这就没效果了？我感觉还是可以继续训练下去的，特别是那套练体动作，我感觉还能继续增加我身体的力量。”</p>

“这个我知道，不过舰长大人，这套练体动作是能继续增强您的身体，但如果再这么继续练下去的话，就会给你的身体带来极大的伤害，剩下的必须配合一些炼体的药物进行，才不会给身体造成伤害。”</p>

“这个我知道，唉……、要是能一直这么练下去就好咯……”</p>

原来、在一个月前，陈锋刚开始训练时，炎黄就交给他一套练体的动作，这套动作是**科学院依照**和世界上各种古武学，在借助人工智能演化，耗时百年才创造出的一套最适合人类修练的练体动作，一经完善就立刻大面积推广。可以说**在进入星际时代后，能够迅速状大，并且没多久就统御全球，这套练体动作发挥了巨大的作用……</p>

这套练体动作共计九九八十一个动作：</p>

入门：单独将八十一个动作做完</p>